Lưu ý về chế độ dinh dưỡng, chăm sóc, phòng bệnh cho các bé mùa tựu trường

Mùa tựu trường là thời điểm quan trọng đối với các em học sinh, nhất là với các bé ở độ tuổi mầm non và tiểu học. Việc thay đổi về lịch sinh hoạt có thể gây cho các bé mệt mỏi, ăn uống kém, suy nhược. Thời điểm này, sự đồng hành của cha mẹ với các con là điều cần thiết và quan trọng. Dưới đây là một số lưu ý mà bệnh viện Bình An muốn chia sẻ đến các bậc phụ huynh:

 Cho con ăn uống đủ dưỡng chất: đảm bảo cung cấp cho con một chế độ ăn uống cân đối với đủ loại thức ăn bao gồm rau củ, trái cây, ngũ cốc, thịt, cá và sản phẩm sữa. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C và các dạng vitamin bổ sung để tăng cường sức đề kháng cho con. Tạo thói quen cho con ăn đủ bữa, không bỏ bữa sáng và uống đủ nước.

 Chăm sóc giấc ngủ: giấc ngủ đủ và đều đặn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Đảm bảo cho con ngủ đủ giấc, đi ngủ và thức dậy đúng giờ.

 Vận động: Khuyến khích con tham gia vào hoạt động vận động thể chất hàng ngày. Luyện tập và vận động giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng và tăng khả năng thích nghi trong môi trường học tập.

 Vệ sinh cá nhân: Dạy con về cách giữ gìn vệ sinh cá nhân, đặc biệt là việc rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước ấm. Duy trì vệ sinh cơ thể và đảm bảo con mặc quần áo phù hợp theo thời tiết.

 Tiêm ngừa đầy đủ cho bé: Đảm bảo con đã được tiêm đầy đủ các loại vắc-xin cần thiết. Giữ cho con ở xa những người bệnh, thường xuyên lau chùi và khử khuẩn các vật dụng, đồ chơi mà con sử dụng.

Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, vệ sinh cá nhân tốt và tăng cường sức đề kháng sẽ giúp con bước vào mùa tựu trường một cách khỏe mạnh và tự tin. Chúng bé có một mùa tựu trường thật vui vẻ!
________________________
BỆNH VIỆN BÌNH AN
Sức khỏe cho mọi người – Bình an cho mọi nhà
 Số 80 – 82 Nguyễn Trung Trực, Phường Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá, Kiên Giang
 Hotline: 02973.949.949
 Website: https://www.bvbinhan.com.vn/